По решению Международного общества нефрологов и Международного сообщества нефрологических федераций  с 2006 года ежегодно проводится Всемирный День почки, целью которого является привлечение внимания общественности, средств массовой информации, медицинских работников, педагогов, работников культуры, социальной сферы и лично граждан к проблеме хронических заболеваний почек и возможности их профилактики.
В 2011 году девиз Дня Почки: «Защищая почки, Вы заботитесь о сердце».
   Хроническая болезнь почек выявляется с частотой от 6,8% в Западной Европе (Испания) до 15,9% в Восточной Европе (Польша). Число больных, получающих лечение диализом, по всему миру составляют около 2 миллионов человек, и это число ежегодно увеличивается на 7 – 8%.
Сегодня около 15 миллионов россиян страдают различными заболеваниями почек. Около 20000 россиян получают лечение диализом.
   В Московской области по данным статистики около 34000 страдают заболеваниями почек и мочеполовой системы, создана единая структура лечебной помощи больным острой и хронической почечной недостаточностью. Под методическим руководством центра трансплантологии и диализа МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского работают 14 отделений гемодиализа. Ежегодно в области выполняется 60 – 70 операций по пересадке почки. Лечение гемодиализом и перитонеальным диализом получает более 1000 пациентов. Обеспеченность диализом соответствует среднероссийским показателям.
   Хроническая болезнь почек приводит к снижению качества жизни населения и к повышению уровня смертности при позднем обращении за помощью; причем ежегодно миллионы людей умирают преждевременно от инфарктов и инсультов, связанных с хронической почечной недостаточностью. Порой даже причиной анемии, не поддающейся лечению длительное время, является далеко зашедшая тяжелая патология почек. Таким образом, люди с хроническими болезнями почек находятся в группе риска и по повышенному артериальному давлению, сахарному диабету, сердечным приступам (портал dislif.ru; сайт yessova@nophld.kz).
Поэтому необходимо обратить внимание на необходимость ежегодного обследования почек.
   Хроническая болезнь почек -  это «тихая» болезнь, без признаков боли и страданий. На нарушение работы почек может указывать потливость после еды. Нередко происходит так, что болезни почек распознаются уже на поздней стадии, когда выходом остается лишь применение «искусственной почки» или пересадка почки.
   Хронические заболевания почек могут быть выявлены при помощи несложных и недорогих исследований, а своевременное начало лечения позволяет предотвратить прогрессирование заболевания у 30 – 50%. Простой и недорогой анализ мочи позволяет выявить повреждение почек еще на начальной стадии.
Личная, или индивидуальная профилактика заболеваний почек включает несколько задач:
•    сохранение здоровья почек в детстве и юности;
•    защита от профессиональных вредностей (например, сильных сквозняков или химических агентов);
•    борьба с вредными привычками (курением, алкоголем).
   К основным причинным факторам относятся нарушения обмена веществ, приводящие к выделению в мочу избыточного количества тех или иных солей; склонность к ним нередко передается по наследству.
   Поэтому в семьях людей, страдающих мочекаменной болезнью, надо уделять повышенное внимание его раннему распознаванию и предупреждению
   К неблагоприятным факторам, способствующим развитию воспаления в почке и почечной лоханке, относят: переутомление, переохлаждение, истощение, снижение защитных сил организма, гиповитаминозы, заболевания половой и мочевыделительной системы.
   Для почек полезно:
спорт, танцы и движение.
вкусная полезная еда - это фрукты и овощи, свежая зелень — петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, земляника и земляничные настои, огурцы и тыква. Почки обожают морскую рыбу и сладкий перец, витамин А, яблоки, капусту и, конечно же, арбузы и дыни, как и все немного мочегонное. Для того чтобы помочь почкам, особенно если они не вполне здоровы, ограничьте потребление кисломолочных творога и сыра, мяса, шоколада и продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С.
обильное питье - норма составляет до 2 с половиной литров жидкости в день (в эту норму входит и та жидкость, которая содержится в еде). Различные травяные настои, зеленый чай, компоты, качественная (!) питьевая вода — все это очень помогает нашим почкам. Очень полезным для них считается клюквенный морс, благодаря особой кислоте, которая быстро расправляется с самыми разными бактериями.
сухое тепло -  почки обожают сухое тепло в сочетании с обильным питьем, сауна — лучший друг почек.
особые позы - любимая поза почек — коленно-локтевая (на четвереньках, опираясь на колени и локти); в этой позе почки отдыхают, равномерно снабжаются кровью и кислородом, свободно провисают на дополнительных связках. (www.center-akusherstva.ru).
Профилактические лечебно-оздоровительные мероприятия следует проводить с широким охватом всех возрастных групп, в том числе детей и подростков, так как неправильное отношение к своему здоровью, сформированное в молодые годы, сохраняется надолго. В значительной мере здоровье нации определяется правильным воспитанием детей и подростков, сознательным отношением родителей не только к своему здоровью, но и к предупреждению развития в последующем заболеваний почек у детей.
   При этом большое внимание следует уделять важности ведения здорового образа жизни и контроля за неблагоприятными факторами, способствующими развитию хронической болезни почек.

Количество показов: 1333
Дата изменения: 07.03.2011 14:03:41