Вернуться к обычному виду
Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация
Войти на сайт | Регистрация


lmfc.jpg 

uslugi_mosreg.ru.jpg
pr4.png 
    
LOGO.jpg

gosuslugi.jpg

personadjandetii.jpg
 
NI.jpg

opros_mest_vlast.JPG

    
MB.jpg

  • 2 июля 2013

    Рекомендации по защите здоровья от воздействия аномально высоких температур

    Рекомендации по защите здоровья от воздействия аномально высоких температур

    В связи с установлением аномально высоких температур в ряде регионов России, распространением атмосферных явлений, имеющих негативное воздействие организма, предлагается следовать рекомендациям по защите здоровья в указанных обстоятельствах

    Управление здравоохранения напоминает о рекомендациях, следование которым позволит снизить воздействие аномально высокой температуры:

    1. На период аномальной жары и повышенной задымленности исключить проведение массовых мероприятий для детского населения (слеты, соревнования, конкурсы);

    2. Детям до одного года не рекомендуется в период жары вводить новый прикорм;

    3. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога;

    4. При сильном задымлении использовать для себя и детей во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или защитные маски, приобретенные в аптеке;

    5. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток;

    6. Плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;

    7. При использовании в закрытых помещениях вентиляторов и кондиционеров не допускать переохлаждений;

    8. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить: подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай, кислородно-белковые коктейли. Рекомендуется исключить газированные напитки;

    9. Необходимо ограничить физические нагрузки;

    10. В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний);

    11. Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки;

    12. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям;

    13. Несколько раз в день принимать душ;

    14. Промывать нос и горло;

    15. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам;

    16. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу;

    Напоминаем, что симптомами, указывающими на отравление дымом, являются быстрая утомляемость, головная боль, рассеянность, замедленная спутанная речь, нарушение ориентации в пространстве, учащение пульса (тахикардия), повышение артериального давления, судороги, нарушение дыхания.

    При появлении указанных симптомов необходимо обратиться в ближайшее лечебно-профилактическое учреждение за медицинской помощью.



Возврат к списку